Diet Heidi Klum. Диета Хайди Клум
Мать троих детей и известная манекенщица Хайди Клум заслужила титул самой красивой и эротичной женщины Германии. Как видите, даже материнство, в большинстве случаев добавляющее женщине несколько лишних килограммов, не смогло испортить ее фигуру. Давайте же узнаем, какая диета Хайди Клум является гарантом стройности ее форм.

Диета на кислой капусте

Это одна из любимых методик похудения Хайди. Данная диета помогает ей избавиться от 3-х кг всего за 3 дня. Ее суть заключается в употреблении достаточно большого количества кислой капусты, которая является настоящим кладезем витаминов и полезных для организма элементов. Кроме того, этот продукт содержит балластные вещества, которые выводят токсины и шлаки, а входящая в состав кислой капусты молочная кислота заметно улучшает пищеварение. К сожалению, данная диета противопоказана при склонности к изжоге, а также при некоторых заболеваниях желудка.

Меню диеты:

Стакан рассола кислой капусты можно употреблять вместе с любой трапезой.

Завтрак

• Фрукты (250 г), овсяные хлопья и йогурт
• Кусочек диетического хлеба с соевым мясом и петрушкой

Второй завтрак

• Кислая капуста в любом количестве (если есть желание перекусить)

Обед

• Салат из кислой капусты с яблоком и морковью
• Оладьи из кислой капусты (2 ст.л. капусты, тертая картофелина, 40 г ветчины и яйцо)

Ужин

• Суп из кислой капусты (0.5 л мясного бульона, пара тертых картофелин, 150 г капусты и пучок петрушки)
• Тушеная кислая капуста со свеклой и рыбой (капуста, средняя свекла и 200 г лосося)

Диета на молочных продуктах

Хайди Клум является истинной почитательницей молока и молочных продуктов. Порой именно они помогают ей перед показами быстро избавиться от появившихся лишних килограммов.

Первый вариант предлагает выпивать по литру молока, распределив его равномерно на весь день. Данная диета занимает 3-4 дня.

Второй вариант предусматривает употребление творога (эта диета также рассчитана на 4 дня). Рацион диеты включает:

• Творог (100 г)
• Пшеничные отруби (1-2 ч.л.)
• Сухофрукты и ягоды (их добавляют в творог)
• Отвар шиповника
• Кефир (200 мл)

Отруби заливают кипящей водой, дают постоять полчаса, сливают жидкость и добавляют в творог.

Спорт

Конечно же, поддерживать стройность фигуры Хайди помогает и спорт. Тренер Дэвид Кирш, имеющий высокую популярность среди звезд подиума, предложил модели следующую схему тренировок:

• Кардиотренировка – 45 мин.
• Упражнения с гимнастическим мячом – 45 мин.
• Индивидуальная тренировка по особой программе – несколько часов в неделю под наблюдением тренера

Любая диета Хайди Клум, без всякого сомнения, поможет вам похудеть, ну а кокой из вариантов подходит лично вам – решайте сами.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко



Хайди клум диета

Числу рот. Медицинскую службу армии возглавлял генерал-штаб-доктор, в ведении хайди клум диета которого находились дивизионные доктора, руководившие медицинским обеспечением корпусов и дивизий. Дивизионные доктора со своими хайди помощниками штаб-лека-рями опирались на медицинский персонал полков. Дивизиям придавалась полковая аптека. Помощь раненым во время Семилетней войны была организована так легко раненые, которые могли передвигаться, приходили на перевязочные пункты, развернутые вблизи от места боя. Для некоторых раненых клум выделялись сопровождающие не более одного солдата на каждого раненого. Тяжело раненые ждали конца сражения, когда начинался их вынос с поля боя для доставки на перевязочный пункт или в госпиталь. Перевязочные пункты и полевые лазареты были снабжены полковыми диета хирургическими наборами, в которых было все, что требовалось для наложения сухой перевязки на рану. Было предусмотрено несколько этапов эвакуации легко раненых оставляли в полковых лазаретах. Остальных направляли в полевые или походные госпитали, где хайди клум диета производились операции. Нуждавшихся в длительном лечении, эвакуировали в стационарные госпитали,

Кислая диета

Городка совершал плавания по кислая диета Амуру, ставил острожки, приводил в подданство здешних жителей. Мужик он был крутой, силу применял без раздумий, жестоко подавляя попытки сопротивления. Когда взбунтовалась и попыталась бежать группа казаков, с ними тоже расправился безжалостно. Но на Амуре русским пришлось столкнуться с куда более грозным противником, чем сибирские племена. С империей Цин. Маньчжуры разворачивали экспансию в разных направлениях, в том кислая числе и на север. Обложили данью приамурские народы, а подчинившуюся часть монголов Абахай нацелил в набеги на Забайкалье, чтобы покорить бурят и тунгусов. Появление у своих границ землепроходцев Пекин воспринял крайне враждеб- но. Указами императора были категорически запрещены любые контакты с русскими. А на Амур в г. был отправлен корпус в тыс. солдат с ружьями и легкими пушками. У Хабарова к этому моменту собралось до служилых и охочих людей. Но, как писали китайцы, диета в лице казаков они встретили бойцов храбрых, как тигры, и искусных в стрельбе. Корпус был разгромлен наголову. В г- Хабарова сменил на Амуре отряд Онисима Степанова, а кислая диета Ерофей Павлович вернулся в Якутск, составив

Hosted by uCoz